Opis
Trenujesz boks? Praktykujesz jogę? Ruszasz się regularnie?
A może zawsze chciałaś / chciałeś zacząć?
Jeśli lubisz ruch oraz wypoczynek na łonie natury masz okazję na aktywną regenerację w świetnym towarzystwie i w przepięknym miejscu!
Mamy przygotowaną dla Ciebie ofertę na każdą porę roku! Niżej znajdziesz opis każdego turnusu – od zimowego przez wiosenny i letni aż do jesiennego.
Brzmi nieźle, co?
Do tego oferujemy przepyszne, domowe jedzenie przygotowaniu w duchu slow-food z lokalnych, świeżych produktów!
Połączenie boksu i jogi? Ależ tak!
Niczym ogień i woda te dwa zupełnie odmienne od siebie, ale jednocześnie wzajemnie się uzupełniające spojrzenia na ruch pomogą Ci lepiej zrozumieć siebie i odzyskać kontakt z ciałem i umysłem.
Kiedy?
- Odleć latem: 27-30 sierpnia (sob-wt)
- Poczuj poruszenie: 6-9 października (czw-nd)
Gdzie?
Piękna, osadzona w naturze Osada Dzika Kaczka, okolice Mikołajek. Jest to rodzinne gospodarstwo agroturystyczne. Do dyspozycji mamy pokoje i apartamenty (1-, 2- i 3-osobowe), osobną salę treningową z podgrzewaną podłogą, jadalnię, 20 hektarów łąk i lasów oraz dostęp do jeziora i prywatny pomost. A do tego ciszę, spokój i zdrowe slow-foodowe jedzenie.
Więcej informacji o Dzikiej Kaczce razem z przepięknymi zdjęciami znajdziecie tutaj:
Pełnia ruchu & regeneracja – edycja letnia
Pełnia rozkwitu natury i odkrywanie swoich możliwości w ruchu. Latem można sobie pozwolić na więcej!
Jedne z najdłuższych dni w ciągu roku możesz spędzić na nauce nowych umiejętności ruchowych, regeneracji w kontakcie z przepiękną, mazurską naturą, wyciszeniu i ładowaniu baterii.
Poza treningami, boksem i jogą mamy w planie:
- wieczory przy ognisku;
- rozluźniające sesje w saunie;
- posiłki na świeżym powietrzu;
- spacery i pływanie w jeziorze.
Poruszenie i odporność – edycja jesienna
Nasz ostatni obóz w roku odbywa się jesienią, kiedy natura zwalnia i przygotowuje się do zimy. Wydłużony weekend to idealny czas, by złapać trochę przestrzeni w ciele i w umyśle, zadbać o swoją odporność, odpowiednie oddychanie, nauczyć się sposobów regenerowania zasobów, które nie są przecież niewyczerpane.
Treningowe sesje podczas campu są wymyślone w ten sposób, by dać Ci jak najwięcej możliwości na rozwój i odkrycia:
-
od odżywczej i wyciszającej jogi, podczas której możesz lepiej wsłuchać się w swoje ciało, praktykować uważność i różne techniki oddechowe (pranajamy);
-
przez trening motoryczny, na którym rozwijasz koordynację, refleks, inteligencję ruchową, siłę, wydolność oraz mobilność;
-
a na boksie kończąc – niezależnie od Twojego poziomu zaawansowania, możesz rozpocząć przygodę z boksem (lub rozwijać swoje umiejętności) – dyscypliną, która uczy pokory i cierpliwości.
