Ruszyły zapisy na Boxing & Yoga Camp - nie czekaj zapisz się już dziś!

Joga & Boks – Girls Only. Wzmocnienie i uziemienie. Jesień: 17-19 listopada

1490,00 

UWAGA
Jeśli chcesz zapisać się na obóz w terminie 17-19 listopada, dokonaj zakupy, ale PRZELEJ JEDYNIE 1. RATĘ W WYSOKOŚCI 600 ZŁ.

Brak w magazynie

Kategoria:

Opis

UWAGA
Jeśli chcesz zapisać się na obóz w terminie 17-19 listopada, dokonaj zakupy, ale PRZELEJ JEDYNIE 1. RATĘ W WYSOKOŚCI 600 ZŁ. 

Prowadzące

Boks poprowadzi Justyna Żełobowska, która jest multimedalistką Mistrzostw Polski i Europy. Od 6 lat uczy dziewczyny trzymania gardy – nie tylko podczas walki, ale i w życiu. Bokserski trening z Justyną to trening uważności, zastrzyk pewności siebie, najlepsze wyładowywanie stresu i potężna porcja endorfin.

 

Jogę poprowadzi Kasia Szacińska, @joginkaznatury, dyplomowana instruktorka jogi integralnej, która łączy elementy jogi B.K.S. Iyengara, jogi powięziowej i regeneracyjnej oraz wiedzą Wchodu o połączeniu ciało-umysł. Uczy jak namierzać i odpuszczać napięcia przez jogę, oddech i świadomość oraz pogłębiać zaufanie do siebie. Od 20 praktykuje buddyzm.

 

Tak więc jeśli chcesz…
  • spuścić z siebie parę, czytaj: nagromadzone napięcie,
  • wyciszyć głowę i nauczyć się technik pracy z natłokiem myśli,
  • zregenerować się,
  • zaprosić więcej świeżości i równowagi do swojego życia,
  • złapać nową zajawkę na jogę, boks, medytację lub all of them,
  • poznać fajne kobiety

 

…nie zastanawiaj się i zarezerwuj miejsce!

 

Możemy obiecać, że:

wyjedziesz zregenerowana, odświeżona, bez gruzu na plecach, poćwiczymy uważność na to, co się dzieje na zewnątrz i w środku i być może uda nam się zbudować więcej wewnętrznej mocy i stabilności.

 

Ten wzmacniający i osadzający wyjazd jest tylko dla dziewczyn i zakłada, że mogłaś nie mieć wcześniej kontaktu z jogą i/lub boksem. Więc nie lękaj się albo, jak lubimy powtarzać: bój się i rób! Będzie zabawnie, będzie mnóstwo śmiechu i koncentracji. Z lekkością i skutecznie. Poprowadzimy Cię. Próbowanie nowych rzeczy utrzymuje umysł w świeżości!

 

Acha, trening boksu będzie bezkontaktowy i w pełni bezpieczny.

 

Więc jak? Are you in?

Oferta obejmuje dwa noclegi w pokojach dwuosobowych z łazienką, pełne wyżywienie wege lub nie wege (ty wybierasz), 3 treningi boksu i 3 sesje jogi, sprzęt jogowy i do treningów.

Zabierasz ze sobą:
  • wygodne ubrania do ćwiczeń w systemie na cebulkę
  • buty do sali na boks
  • buty odpowiednie na spacery po Mazurach
  • kubek termiczny
  • owijki bokserskie do kupienia np. tutaj: https://www.decathlon.pl/…/bandaze…/_/R-p-311810
    (ważne żeby były elastyczne i miały od 2,5 do 3,5m)
  • koleżankę, mamę, siostrę, dziewczynę, córkę, teściową

 

Spotykamy się w sercu mazurskie natury w pięknej Osadzie Dzika Kaczka położonej nad jeziorem Głębokim na 30 hektarach łąk i lasów. Jemy pyszne, odżywcze jedzenie w restauracji z kominkiem, a ćwiczymy w 100-metrowej sali z widokiem na łąki i las.

Dodatkowo na miejscu można umówić się na masaż. W tym celu najlepiej zarezerwować sobie termin zgłaszając to organizatorkom.

 

Cena

EARLY BIRDS przy płatności do 31 stycznia: 1390PLN menu w opcji wege, menu mięso/ryby + 100PLN

CENA REGULARNA: wpłaty po 31 stycznia: 1490PLN opcja wege, menu mięso/ryby + 100PLN

 

Masaż 45 min wykonywany przez fizjoterapeutkę 160zł.

 

Dopłata za pokój jednoosobowy: 200zł łącznie (za dwie doby).

Dopłata za psa: 80zł łącznie (za dwie doby).

 

Zarezerwuj miejsce:
https://plant-punch.pl/produkt/joga-boks-girls-only/

 

Pytania i kontakt z organizatorkami:
Justyna: justyna.zelobowska@gmail.com
Kasia: kasia.szacinska@gmail.com

 

 

*NASZ PLAN*

 

PIĄTEK
od 13:30 zameldowanie

14:15-15:00 spotkanie organizacyjne w sali (ubierzcie się na jogę)

15:00-16:00 – joga na rozruch po podróży

16:15-17:15 boks gr.1 zaawansowana
17:15-18:15 boks gr. 2 początkująca
18:30 obiadokolacja
20:00-22:30 – wspólny wieczór w saunie

 

SOBOTA

8:30-9:45 joga na rozruch i dobry start
9:45 wspólne śniadanie
relaks, czas na masaż*, spacery
14:00 lunch
16:30-17:30 boks gr 1
17:30-18:30 boks gr 2
19:00 kolacja
wspólny wieczór

 

NIEDZIELA

8:30-9:45 joga na dobry start
9:45 wspólne śniadanie
spacer, relaks, pakowanie

12:00 – 13:30 boks grupa 1 i 2

14:00 – lunch, uciski i pożegnanie

 

Justyna&Kasia

 

Dodatkowe informacje

Termin

17-19 listopada

W razie jakichkolwiek pytań, prosimy o kontakt mailowy:

info@plant-punch.pl